반응형 마사지1 임산부의 '배 눌림'에 대한 충격적인 극복법 임신 중 배가 눌리는 증상은 정말 불편하죠? 하지만 이런 배 눌림 증상은 임신 후기에 흔히 나타나는 증상이랍니다. 아기가 자라면서 점점 공간이 좁아지기 때문에 이런 불편함이 생기는 거죠. 걱정하지 마세요! 임산부 여러분, 이렇게 해결하면 편안한 임신 생활을 보내실 수 있습니다.배 눌림 극복하기 1. 바른 자세 유지하기 임신 중에는 허리가 약해지고 배가 나오면서 자세가 좋지 않아질 수 있어요. 책상에 앉아있을 때나 걸을 때도 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 어깨를 펴고 허리를 세워 앉으세요. 걸을 때도 천천히 걸으며 바른 자세를 유지하는 게 좋답니다. 2. 규칙적인 운동하기 임신 중에도 산책이나 요가 등 규칙적인 운동을 하면 배 눌림 증상을 완화할 수 있어요. 하지만 운동량은 적절해야 하니 주치의와.. 카테고리 없음 2024. 11. 6. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
